Cursuri de Meditatie Transcendentala

De ce se hotarasc oamenii sa inceapa MT? - va veti intreba. Este o intrebare buna. Oamenii incep MT dintr-un numar foarte mare de motive. Unii pot invata tehnica la recomandarea medicului lor, pentru a-i ajuta sa trateze o anume problema legata de stres, cum ar fi hipertensiunea. Altii pot fi foarte sanatosi, dar se decid sa inceapa deoarece doresc sa utilizeze mai mult din inteligenta lor sau sa se bucure de o mai mare fericire interioara in viata. Altii pot incepe MT ca o contributie la pacea lumii.
Oiricare ar fi motivul - sau motivele - pentru care va veti decide sa invatati MT, prin practicarea regulata a tehnicii, toate beneficiile pozitive generale pentru minte, corp si comportament se dezvolta in mod natural. MT este o procedura care fortifica simultan toate aspectele vietii. Ea este asemenea udarii radacinii unei plante, pentru a hrani intreaga planta cu un singur gest.

Sapte pasi pentru a invata MT
Programul meditatiei transcendentale se invata intr-un curs de instruire in sapte pasi, in cele peste 1500 de centre de MT - din intreaga lume.
Cursul include doua prelegeri, care ofera intelegerea intelectuala necesara pentru a incepe tehnica si patru zile consecutive de instruire propriu-zisa - aproximativ doua ore in fiecare zi.

Pasul 1 - o prelegere introductiva
Primul pas este o prelegere publica, ce va ofera o introducere in programul MT si prezinta o trecere in revista a posibilitatilor care rezulta din practicarea regulata a acestei metode. Prelegerea dureaza aproximativ 60 de minute si include:
· definitia - ce este si ce nu este MT;
· beneficiile - efectele metodei, confirmate stiintific, in domeniul imbunatatirii potentialului mental, sanatatii, comportamentului social si in promovarea pacii lumii;
· cum sa incepem metoda practica de meditatie - o schita a cursului in 7 pasi pentru instruirea in MT.
(un suport de curs ideal pentru prima lectie de introducere in tehnica MT este acum online in limba romana. Puteti parcurge gratuit o carte de introducere in MT in valoare de 30$ >>> )

Pasul 2 - o prelegere pregatitoare
Al doilea pas este, de asemenea, o prelegere publica ce discuta mecanismele metodei MT. Aceasta dureaza aproximativ 90 de minute si include o discutie despre:
· cum decurge MT;
· de ce este MT usor de invatat si nu necesita nici un efort pentru a o practica;
· in ce fel este MT unica si diferita de toate celelalte metode de meditatie sau de autodezvoltare;
· originea tehnicii MT;

Pasul 3 - un interviu personal
Al treilea pas, un interviu personal cu un profesor instruit de MT, va ofera ocazia de a pune orice intrebari suplimentare pe care le mai puteti avea si de a fixa o intalnire pentru instruirea personala. Interviul dureaza in jur de 15 minute. Tot acum se achita si taxa de curs (150 euro )

Pasul 4 - instruirea personala in MT
Al patrulea pas este instruirea propriu-zisa in metoda MT, care este realizata cu fiecare persoana in parte, de catre un profesor calificat de MT. Instruirea personala dureaza in jur de 90 de minute.

Pasul 5 - prima zi a seminarului de verificare
Al cincilea pas incepe o serie de trei zile de seminarii de verificare, urmand instruirii personale in MT. Acest pas are loc in ziua care urmeaza instruirii dvs personale. El este necesar pentru a revizui mecanismele metodei MT si pentru a verifica si confirma corectitudinea practicii dumneavoastra. Acest seminar este urmat de toti cei care au primit instruirea personala in MT cu o zi inainte. Dureaza in jur de 90 de minute.

Pasul 6 - a doua zi a seminarului de verificare
Acest al saselea pas are loc in a doua zi dupa instruirea dumneavoastra personala. Pasul isi propune sa va raspunda la orice noi intrebari pe care le puteti avea, pentru a va verifica corectitudinea practicii MT si pentru a discuta mecanismele de stabilizare a beneficiilor metodei MT. Dureaza in jur de 90 de minute.

Pasul 7 - a treia zi a seminarului de verificare
Acest al saptelea pas are loc in a treia zi dupa instruirea dumneavoastra personala, pentru a raspunde la orice intrebari noi pe care le puteti avea, pentru a verifica corectitudinea practicii dumneavoastra in MT si pentru a obtine o viziune a telului programului MT - dezvoltarea intregului potential uman la starile superioare de constiinta. Dureaza aproximativ 90 de minute.

Program complet de asistenta
Dupa acesti 7 pasi de instruire in MT, exista un program complet de asistenta, accesibil in mod facultativ fiecarui meditant. Programul include verificari personale pentru a asigura continuitatea corectitudinii practicii dumneavoastra, prelegeri avansate, seminarii, cursuri cu rezidenta etc.
Cei sapte pasi, precum si programul de asistenta sunt oferite in mod regulat prin centrele de MT din intreaga lume. (Pentru a afla programul de prelegeri si instruire, contactati centrul dumneavoastra local cel mai apropiat

Doua cerinte pentru a invata
Sunt doua cerinte foarte practice pentru a invata MT:

1. Timpul. Trebuie sa aveti timp pentru a invata MT in mod corect, ceea ce inseamna ca trebuie sa puteti urma pasii 4-7 de instruire in patru zile consecutive, asa cum sunt ele oferite.
Prelegerile introductive si pregatitoare, ca si interviul personal cu un profesor de MT pot fi urmate cand doriti. Totusi, cele patru zile de instruire propriu-zisa trebuie sa fie urmate in desfasurarea lor corespunzatoare, respectiv in patru zile consecutive.
Daca, de exemplu, stiti ca veti pleca din oras intr-una din cele patru zile de instruire, atunci asteptati pana la cursul urmator, astfel incat sa puteti urma toate cele patru zile intr-o singura secventa.
2. Si taxa de curs. In Statele Unite MT este predata sub auspiciile unei organizatii educationale, non-profit, World Plan Executive Council, care este scutita de impozite.
Si taxa de curs este solicitata in momentul instruirii personale, si aceasta este utilizata pentru a acoperi salariile profesorilor si cheltuielile administrative ale organizatiei. Taxa de curs va da dreptul de a participa la cele patru zile de instruire in programul MT cu un profesor specializat de MT si la programul de asistenta care urmeaza.

Merita sa faci MT?
Iata doua perspective:
- Cand cineva ma intreaba despre MT, intotdeauna folosesc o analogie. Eu ii intreb: -Daca ati putea achizitiona pentru cateva sute de dolari un scaun care ar fi atat de confortabil incat doar stand pe el 15-20 de minute ati elimina tot stresul si oboseala de peste zi si veti simti un sentiment profund de fericire si pace, l-ati cumpara?
-Desigur !, spun ei.
Atunci, le spun eu: -Ce s-ar intampla daca in cele din urma nu ar fi un scaun, care se poate uza sau rupe dupa cativa ani, ci o metoda simpla pe care sa o puteti practica stand in orice scaun si sa obtineti aceleasi beneficii?
Atunci ei devin cu adevarat interesati.
Eu le spun: -Iata ce este MT si ce face ea pentru mine - si pentru alti practicanti pe care ii cunosc. MT este cea mai buna investitie pe care am facut-o vreodata deoarece este o investitie in mine insumi.
Catherine Lyons, 76 de ani
Bunica, San Francisco, S.U.A.

- Cand am inceput MT cu multi ani in urma, eram inca la colegiu si orice cheltuiala avea o mare importanta. Mi-am dat seama ca ezit sa incep MT din acest motiv. Dar dupa ce am reflectat la acest lucru un timp, am realizat ca de fapt nu banii contau. Aici era o metoda cu caracter stiintific despre care stiam ca reduce stresul, imi imbunatateste sanatatea si imi da mai multa energie si creativitate pentru a ma ajuta sa realizez tot ceea ce imi doresc in viata.
Ce fel de pret pot sa pun pe aceasta? Am inceput MT si de atunci banii nu au mai fost niciodata un motiv in mintea mea. Programul de asistenta este minunat si am acces la centrele de MT din intreaga lume pentru tot restul vietii mele. Fara indoiala ca merita. De fapt, privind inapoi la aceste lucruri, as vrea sa o fi inceput cu 10 ani mai inainte decat am facut-o.
Charles Lieb, Prim-vicepresedinte
E. F. Hutton, Washington, D. C. iffice, S.U.A.

Dupa aceasta carte/ site - pasul urmator
- Ce am sa fac mai departe? , va veti intreba.
Ce faceti acum, dupa lectura acestei carti/ site, daca sunteti interesat sa incepeti MT - sau daca pur si simplu doriti ceva mai multa informatie despre tehnica?
Pasul urmator este sa contactati centrul local de MT si discutati cu un profesor de MT.

Si daca am unele intrebari despre materialul parcurs din aceasta carte/ site ?
Din nou, contactati centrul local de MT si discutati cu un profesor de MT.Sau puteti pune intrebarile dumneavoastra la prelegerea pregatitoare. Toti profesorii de MT au primit o instruire extinsa - pana la un an de studiu - pentru a preda aceasta metoda simpla, naturala si totusi foarte precisa. Ei vor fi fericiti sa va raspunda la toate intrebarile dumneavoastra.

Si ultima intrebare?
Desigur.
- Este MT simpla de invatat pentru oricine?
Da.
Si credeti ca eu as putea sa o practic ?
Cu usurinta.
Multumesc foarte mult.
Si eu va multumesc.

Cursul de tehnici avansate din cadrul programului Maharishi de Meditatie Transcendentala

Tehnicile avansate sunt un fel de ingrasaminte care grabesc evolutia nostra spirituala. Dar daca nu se practica regulat, simplul fapt ca le stii nu ajuta la mare lucru.
Tehnica meditatiei transcendentale este completa, este necesara si suficienta pentru integrarea valorilor absoluta si relativa ale vietii.
Dupa patru tehnici avansate se poate merge mai departe cu programul de MT-sidhi, care consta in animarea anumitor calitati specifice ale campului unificat , acest camp fiind animat in totalitatea sa de MT. Detalii

Cursurile cu residenta va oferă posibilitatea de a obţine o odihnă si mai profunda din practica meditaţiei transcendentale. Aceastea se tin de obicei in weekend su dureaza doar două sau trei zile, şi va ofera posibilitatea de a va întoarce acasă profund odihnit şi reintinerit.

Un weekend pentru refacere si reintinerire
Tehnica meditaţiei transcedentale stabileşte un ciclu de zi cu zi de odihnă profunda pentru a sprijini o activitate dinamica. Cursuri de sfârşit de sãptãmânã adăuga un ciclu mai lung de odihnă, care este chiar mai profunda. Aveţi un weekend pentru a va reface si a reîntineri cu meditaţie profunda şi cunoştinţele atemporale ale legii naturale. Va veti intoarce acasa refacut, plin de energie, şi gata de a va lansa în activitate.

Un Curs cu Residenta vă permite să va luaţi timp suplimentar pentru o odihnă mai profundă şi experienţe mai clare ale Conştiinţei transcendentale sub îndrumarea unui instructor experimentat in programul meditaţiei transcedentale.

Rutina zilnica a programului include practica extinsa a meditatiei transcedentale, discuţii de grup cu privire la experienţele în meditaţie şi efectele ei aupra activitatii dvs, casete video care contin cursurile lui Maharishi pentru starile superioare de conştiinţă, şi o şansă de a întâlni alţi meditatori din regiunea dumneavoastră.
Taxa de curs include cazarea si masa.

Un week-end pentru tine - Marturii

Cursurile cu residenta de la sfarsit de saptamana au avut loc de obicei în afara oraşului, intr-un loc in care frumusetea naturala si linistea te indeamn ala tacere si meditatie. Rutină cursului oferă o perioadă de odihnă profundă pentru corpul şi mintea dvs, si aceasta susţine eliberarea de stres acumult şi de tensiune. Un curs de rezidenta la fiecare cateva luni va reincarca bateriile cu odihnă profundă si va menţine in forta pentru cateva săptămâni.

Experinte:

Odihna profunda este cel mai bun lucru pe care il putem face pentru a elimina stresul.

"Cursul cu Residence din Weekend mi-a permis să ma vin contact cu un mod mai simplu de a fi şi stil de viaţă pe care l-am trecut cu vederea mult prea mult timp."

"Sunt doctorant full time si am un part-time de consultant de afaceri. Un week-end Residence întotdeauna mă ajută să lucrez şi să studieze mai eficient. "

"Am fost confruntă cu o mare cantitate de stres şi anxietate în viaţa mea. După curs m-am simtit reîntinerita şi mai calma, paşnica şi stabila."

"Un curs cu rezidenta este o modalitate foarte bună de a elibera de stres-ul dumneavoastră si de a experimenta o odihna profunda. De obicei, va întoarceti dupa o vacanţă epuizat. Aici este un week-end în care te întorci reîmprospătat şi revigorat la minte şi corp. Acesta este cea mai relaxanta vacanta pe acre o puteţi lua."

Un week-end pentru tine
De Jim Karpen

Baza invataturii lui Maharishi este meditatia transcendentala, dar in 1976 el a dezvoltat, din traditia de cunoastere vedica, tehnicile numite MT-Sidhi. Aceste proceduri avansate, dar simple, provin din acea parte a literaturii vedice cunoscuta sub numele de Yoga Sutra lui Patanjali. Interpretarea acestora si aplicarea lor a fost inteleasa gresit in trecut, dar, folosind sutrele in modul specific predat de Maharishi, ele dezvolta in mod extraordinar functiile psihofiziologice si coorodonarea minte–trup. Sidhi-urile utilizeaza nivelurile mai profunde ale legii naturale pentru a intensifica simturile, pentru a dezvolta virtutile umane si pentru a dezvolta capacitati precum zborul yoghin. Scopul ultim al programului MT-Sidhi este dezvoltarea constiintei unitatii – perfectiunea in viata zilnica.

La fel ca in cazul meditatiei transcendentale, au fost efectuate multe cercetari stiintifice asupra efectelor practicii MT-Sidhi. Probabil cea mai interesanta dintre procedurile sidhi este sutra pentru zborul yoghin. In timpul primului stadiu al zborului yoghin, trupul se inalta si se misca inainte in salturi scurte. Experienta interioara este una de bucurie, lipsa de efort si fericire. Studiile EEG arata ca atunci cand trupul se inalta, creierul functioneaza la modul optim. Exista o coordonare perfecta intre minte si trup si un flux lipsit de frecare al constientei catre implinirea unei anumite dorinte. Maharishi reliefeaza ca practicarea regulata a diferitelor sutre MT-Sidhi dezvaluie o activitate tot mai perfecta in toate domeniile intelectului, motiilor, gandirii, perceptiei si comportamentului, prin armonizarea fiecarui canal al functiilor mintii cu domeniul tuturor posibilitatilor.
Ce spun practicantii MT-Sidhi despre curs

Mike England, insotitor de copii cu afectiuni oculare din Coventry, care a terminat cursul MT-Sidhi in august 1988, spune: „Dupa prima zi a cursului la centrul MT din Leamington Spa, experienta interioara pe care am avut-o a fost atat de rafinata, profunda si complet satisfacatoare incat toate placerile exterioare pareau sa paleasca in fata ei – iar zborul yoghin este o experienta atat de captivanta. La lucru si in timpul liber am devenit mult mai dinamic, am in mod natural mai mult discernamant si o minte mai limpede. Ma simt mai echilibrat. Mi se pare ca toate lucrurile bune din viata vin la mine necerute – si la timpul potrivit!“

Gordon Crompton, director de firma sa din Kent si Sidha de sase ani, spune ca programul MT-Sidhi „mi-a dat o privire interioara profunda in sinele meu interior, avand drept rezultat eneficiile foarte practice ale capacitatilor si realizarilor sporite in lumea competitiva a afacerilor.“

Rezultate ca acestea au fost experimentate de peste 80.000 de oameni din intreaga lume, care si-au imbogatit experientele de meditatie transcendentala cu practicarea programului MT-Sidhi. Pentru acestia, domeniul abstract al tuturor posibilitatilor a devenit o realitate vie a vietii cotidiene.

Pe baza unor asemenea experiente, suntem invitati de catre Maharishi sa aducem pacea si invincibilitatea fiecarei natiuni. Odata ce practica meditatiei transcendentale a fost stabilita in mod corespunzator ca parte a rutinei zilnice (dupa minim doua luni), aceasta poate fi combinata cu MT-Sidhi pentru a dezvolta individul la statutul unui Sidha. Prima parte a cursului se poate
efectua la Centrul National de Meditatie Transcendentala, serile, iar cursul de zbor se efectueaza in cadrul unui curs cu rezidenta.

Meditatia Transcendentala
f o n d a t a d e
Maharishi Mahesh Yogi

Cursul de MT

Cum sa incepem Meditatia Transcendentala

Cursul de tehnici avansate din cadrul programului Maharishi de Meditatie Transcendentala

Meditatia Transcendentala f o n d a t a d e Maharishi Mahesh Yogi

Cursul de MT

Cum sa incepem Meditatia Transcendentala

Cursul de tehnici avansate din cadrul programului Maharishi de Meditatie Transcendentala

Meditatia Transcendentala
f o n d a t a d e
Maharishi Mahesh Yogi